Tyto sestavy na pěnovém válci jsou určiteny pro minimálně středně pokročilé cvičence a cvičenky. Troufám si říct, že úplně každý cvik, který provádíte na pěnovém válci je těžší než běžná verze bez válce. Takže výzva. Naopak vám válec pomůže při relaxační části lekce.