Dopřejte si během léta pravidelný pohyb, který posílí celé tělo, zlepší držení těla a pomůže vám cítit se lépe každý den. Letní lekce pilates obsahují pět samostatných 30minutových sestav, které můžete cvičit vlastním tempem z pohodlí domova, na zahradě nebo třeba na dovolené.

Zvládnou to šikovní začátečníci, kteří nemusí udělat třeba všechen počet opakovaní, ale sestavy dají zabrat i zkušeným cvičencům a cvičenkám.

Budu maximálně do detailu popisovat:

Budete potřebovat:

Přístup do programu získáte na 3 měsíce, takže budete mít dostatek času si lekce projít a myslím, že i zopakovat. 

Přeji vám, ať máte ze sebe radost a věřím, že se budete na každou další sestavu těšit. A mít se na co těšit je prostě skvělé.