Tento kurz je určen pro ty z vás, kdo nemáte se cvičením obecně zkušenosti, trápí vás třeba nadváha, chronické potíže se zády. Budeme se pomalejší formou zabývat dechem a detailně nacvičovat jednotlivé pohyby. Budeme tělo teprve připravovat na základní pilates cviky. Proniknout do základů je náročné, ale s mým přístupem udržíte pozornost a bude vás to bavit.