VÝHODNÝ BALÍČEK KURZŮ

Kurz pro začátečníky
a kurz ohebnost páteře a správné držení těla

V tomto balíčku získáte kombinaci dvou nejprodávanějších kurzů!

  • Celkem 9 pilates sestav
  • 1 lekce má 30 minut
  • pomůcky: podložka a cop na pilates
  • platnost 1 rok

Rozhodli jste se pro pilates
a teď vás dělí už jen pár chvil od toho začít.

Před každou lekcí pilates si připravte:

  • Podložku na cvičení.
  • Pilates cop/pásek od županu nebo obyčejný ručník, který si srolujete. Cop je 120 cm dlouhý.
  • Vodu.
  • Cvičte minimálně dvakrát týdně a nejlépe třikrát. A kdybych vám měla poradit, jak bych si to zorganizovala já, tak já bych každý týden opakovala jednu lekci právě 2-3 krát a až pak se posunula na další.

Každý jsme jedinečný, což je v pořádku. Proto se nalaďte na své tělo a cvičte podle svých pocitů a možností.

Seznam lekcí

Videokurz pilates pro začátečníky
Videokurz pilates pro začátečníky
Videokurz pilates pro začátečníky
Videokurz pilates pro začátečníky
Videokurz pilates pro začátečníky
Ohebnost páteře a rozvoj správného držení těla
Ohebnost páteře a rozvoj správného držení těla
Ohebnost páteře a rozvoj správného držení těla
Ohebnost páteře a rozvoj správného držení těla

Registrujte se pro přístup

Způsob platby
Celková cena1 299 Kč