Protahovací sestavy
Tyto sestavy budete milovat a doporučuji je do každé rodiny!
Protahování není totiž nikdy dost. Rozpohybujte tělo a dodejte tělu energii. Budete se po každé sestavě cítit jako na obláčku a bude vám líto, že ta sestava tak rychle utekla. 🙂
- 5 sestav
- 1 lekce má cca 22 minut
- pomůcky: podložka, polštářek,
pásek od županu/cop na pilates - pusťte si k sestavám klidně meditační hudbu
- platnost 1 rok
Každý jsme jedinečný, což je v pořádku. Proto se nalaďte na své tělo a cvičte podle svých pocitů a možností.
Seznam lekcí

Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLekce č. 1

Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLekce č. 2

Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLekce č. 3

Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLekce č. 4

Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupLekce č. 5
Registrujte se pro přístup