Lekce číslo 3
Kromě opakování toho, co jste se naučili na předešlých lekcích se naučíme další tři nové cviky - Kroužky jednou nohou (uvolnění kyčlí), Pilku - skvělá pro rozvoj správného držení těla a naučíme se Sérii kopání v leže na boku (posílení kyčlí).
Každou sestavu si zkuste zacvičit nejdříve dvakrát nebo třikrát za sebou v průběhu jednoho až dvou týdnů. Lekce na sebe navazují, tak je dobré si jednotlivé kroky správně zafixovat.